「過去と他人は変えられない。

だから、変えられるのは自分だけ」とよく言われますが、

じつは、「自分を変える」ということもまた難しいのではないでしょうか？

そして、自分を変えるとは、いったい、どういうことなのでしょう？

なにをどう変えることなのでしょう？

性格を変えること？　

行動を変えること？

しかもどうやって？

人間は、自分自身を「変わりたい」「変えたい」と言いつつ、

同時に、「変わりたくない」「変えたくない」という気持ちも必ずあると思います。

ひとは、基本的に、現状維持が好きで、変化を嫌う生き物だから。。。

ですから、「変わろう」とすると、

ものすごい抵抗がどこかに

（自分の心、身体、あるいは周囲の現実に）

生まれると思うのですが、経験ありませんか？

最近思うのは、「自分を変える」というか、

「自分が変わる」ということは、

実態が変わるというよりもむしろ、

「セルフイメージが変わる」ことなのではないかなと。。。

「セルフイメージ」、つまり、

「自己イメージが変わる」こと。

自己イメージが変われば、雰囲気、態度、言葉、

行動が変わり、ひいては、

「人格」というようなものが変わるのではないかなと思うのです。

そのためには、どんなことが必要なのでしょうね。

自分を見つめること、知るころ、

そして、学ぶことと、

行動していくことが大切なのではないかなと。。。

学ぶこと、 そして行動に移すこと。

小さなことでよいから、行動していくこと（言葉も行動の一部だと思います）。

習慣づけていくこと その過程で、セルフイメージが変わっていく。

セルフイメージが変わることで、周りの人との関係が変わる。

セルフイメージの変化は、

周囲の人に影響を与え周りの人を変えることができる、

ものすごいパワーを持っているものだと思います。

「変わりたい」という想いを大切に、

セルフイメージが変わることを目標に、 学び、行動していきませんか？

「カウンセリングを受ける」こと、

これももちろん、学びと行動の大きな一歩です♪

自分を知るための「心理テスト」も役立つと思います。

青葉台カウンセリングルームでは、

さまざまな心理テストをご用意しています。

カウンセリング料金の中で受けられますので

気軽にお申し付けくださいね♪